Každý z nás minimálně jednou zažil moment, kdy odjížděl na wellness s představou klidu a ticha a vracel se paradoxně ještě víc rozbitý, než když balil kufr. Ani ten nejlépe hodnocený hotel totiž nedokáže garantovat to nejzásadnější – kvalitní spánek. Cizí matrace, světlo z elektroniky, hučení výtahu... Do toho si připočtěte těžká jídla z hotelových restaurací, večerní (někdy i celodenní) popíjení a výsledek je téměř vždy stejný. Neodpočine si ani tělo, ani mysl.
Dovolená ale tenhle problém nevytváří, spíš ho jen velmi rychle odhalí. Se spánkem dnes bojujeme obecně, bez ohledu na to, jestli jsme doma, nebo na druhém konci světa. Pravidelná osmihodinovka pod tíhou každodenního tempa, modrého světla a neustálé stimulace pro nás v běžném životě působí skoro stejně nedosažitelně jako vlastní superjachta nebo vila na Svatém Bartoloměji.
Součástí pobytů dnes mohou být chytré postele sledující kvalitu spánku, řízené meditace, speciální světelná terapie nebo třeba VR headsety navozující lucidní snění.
A teď si představte, že si zaplatíte dovolenou, kde je právě spánek hlavním cílem pobytu. Zní to možná trochu zvláštně, ale fakt je, že spánková turistika zažívá v posledních letech výrazný boom. Hotely zaměřené na spánek dnes najdete napříč celým světem. Kromě špičkových matrací, speciálního osvětlení a dalšího nadstandardního vybavení nabízejí třeba i speciální programy, které vám pomohou lépe odpočívat během pobytu a zároveň vás naučí, jak si tyhle návyky přenést i do běžného života.
Některé hotely přitom pracují s tradiční medicínou, meditacemi nebo ájurvédskými procedurami, jiné do spánkových programů zapojují i moderní technologie a umělou inteligenci. Součástí pobytů dnes mohou být chytré postele sledující kvalitu spánku, řízené meditace, speciální světelná terapie nebo třeba VR headsety navozující lucidní snění. Zní to místy trochu futuristicky, jenže zájem o podobné pobyty dál roste. Ve světě, který funguje prakticky nepřetržitě, se totiž kvalitní spánek pomalu stává větším luxusem než samotná dovolená.
SHA Wellness Clinic v Andalusii nabízí program Sleep Well pro hosty, kteří mají problém s usínáním, přerušovaným spánkem nebo se ráno pravidelně budí neodpočatí.
Program Zem Sleep Boost ve španělské klinice Zem Wellness Clinic Altea je zaměřený na zlepšení narušeného spánku, ke zmírnění jet lagu i regeneraci organismu při dlouhodobém stresu.
Rituál Sleep-to-Wake v hotelu Conrad Singapore Orchard zahrnuje uklidňující bylinný čaj pro lepší spánek, zvukovou koupel s průvodcem i výběr polštářů podle individuálních preferencí hostů.
Hotel Mandarin Oriental Boston nabízí balíček Sleep Sanctuary, jehož součástí je i takzvaný Sleep Butler Box obsahující chytré brýle Therabody SmartGoggles, hedvábné masky na oči a aromaterapeutické spreje podporující hlubší spánek.
Andronis Concept Wellness Resort v rámci programu Sleep Well nabízí speciální matrace, výběr polštářů a přikrývek podle individuálních preferencích, meditace i televizní kanály zaměřené na hluboké uklidnění organismu.
