Zánětlivost: Jak snížit chronický zánět v těle?

Jaké potraviny, doplňky a faktory životního stylu jsou skutečně protizánětlivé a které naopak prokazatelně podporují zánět v našem těle? V dnešní době můžeme na sociálních sítích neustále vidět, jak se influencerky a výrobci různých produktů předhánějí v tvrzeních, co všechno je pro nás prozánětlivé, a naopak, jaké produkty si máme koupit, protože dokážou zánět v těle snížit. V nové epizodě si proto vše kolem zánětu velmi podrobně probereme a vysvětlíme si rozdíl mezi akutním a chronickým zánětem, jaké jsou rizikové faktory životního stylu pro zvýšení chronického zánětu, jak se zánětlivost v těle i v potravinách měří, jaké potraviny jsou skutečně prozánětlivé a které protizánětlivé, podrobně si vysvětlíme kontroverzní téma omega-6 a řekneme si, jak můžeme zánět v našem těle pozitivně ovlivnit životním stylem. Na konci epizody jsme tradičně věnovali prostor Vašim dotazům v rubrice Q&A, kde jsme tentokrát odpověděli dotazy na vliv éček na SIBO a IBS a jak pokrýt dávku bílkovin bez proteinových tyčinek a koktejlů. Epizodu najdete na našem YouTube kanálu a na podcast platformách. Pokud se Vám dnešní díl líbil a chcete podpořit naši tvorbu, nakupte na webu Mixit.cz se slevovým kódem IMV, lajkujte video, pište komentáře a sdílejte náš podcast na sociálních sítích! Děkujeme exkluzivnímu partnerovi IMV Podcastu společnosti MIXIT za podporu vědecky podložených informací o výživě a zdravém životním stylu! Slevový kód: IMV https://www.mixit.cz