SPECIÁL #08: Mýty o hubnutí: cukr, lepek, igelit, alkohol a „zázračná“ voda s citronem

Lukáš Roubík v bonusové minisérii podcastu Institutu moderní výživy o hubnutí nekompromisně boří nejčastější omyly a mýty. „Poškozený“ metabolismus, inzulinovou teorii obezity, strach z ovoce kvůli cukru, démonizaci lepku, igelit na břiše i nesmysl rychlého metabolismu vody s citronem. Vysvětluje, proč vždy rozhoduje energetická bilance, jak kalorický je alkohol a kdy mohou dávat smysl nápoje s umělými sladidly.