Mýty o střevním mikrobiomu: Zapomeňte na detox, klystýry a „zázračná“ probiotika

Střevní mikrobiom se stal magickým zaklínadlem, který umí hlavně provětrat vaši peněženku. Prodává se kdeco od jarních detoxů přes kávové klystýry až po zázračná probiotika all-in-one v jedné kapsli. Odborník na mikrobiom Martin Haranta vysvětluje, proč naše tělo žádný detox střev nepotřebuje, jak se liší fermentované potraviny od skutečných probiotik a proč je důležitější vláknina, spánek, pohyb a práce se stresem než další drahý doplněk stravy. V dnešním díle bonusového podcastu Institutu moderní výživy.