Děti nepotřebují cukr v lahvi. Andrea Mokrejšová o dětské a sportovní výživě

Hostem nové epizody IMV Podcastu byla nutriční terapeutka Českého olympijského týmu, sportovkyně a lektorka jógy, Andrea Mokrejšová. V rozhovoru jsme se nejprve bavili o osobní cestě ke sportu a nutriční terapii, současném tréninku, jídelníčku i závodech. Následně jsme probírali stravování u dětí, nejčastější chyby, přeskakování snídaně, příklady svačin do školy, energetické a slazené nápoje i výživu sportujících dětí včetně doplňků výživy u dětí. V poslední části jsme se věnovali sportovní výživě a suplementaci ve vrcholovém sportu, probrali jsme kombinaci silového a vytrvalostního tréninku, roli spánku a další metody pro podporu regenerace i nástroje pro zvládání stresu. Epizodu najdete na našem YouTube kanálu a na podcast platformách. Pokud se Vám dnešní díl líbil a chcete podpořit naši tvorbu, nakupte na webu Mixit.cz se slevovým kódem IMV, lajkujte video, pište komentáře a sdílejte náš podcast na sociálních sítích! Děkujeme exkluzivnímu partnerovi IMV Podcastu společnosti MIXIT za podporu vědecky podložených informací o výživě a zdravém životním stylu!